בפרק הקודם ראינו שאין דרך המלך ל WELLNESS. הפעם במסענו: על תפיסת איכות החיים בגילאים שונים
ד"ר גבי מור, מומחה לרפואה גריאטרית :
"אין ספק שקיים מרכיב אינטואיטיבי בולט בתחושת ה WELLBEING . אנו פועלים מתוך דחפים על פי תחושות ושיקולים שמטרתם להגיע למצב של סיפוק ו WELLBEING . לכל גיל ציפיות משלו. ההנאה שילד חש כאשר הוא נבחר להשתתף בקבוצת הכדורגל של נבחרת בית ספרו או בתחרות ריקוד בטלוויזיה , אינה זהה לתחושת הסיפוק שחש קשיש שלמד לעמוד על רגליו לאחר אירוע מוחי. ככלל, נושא הניידות אצל הקשישים הוא ראשון במעלה,.. אם תשאלו קשישים " מה זה עבורם איכות חיים - WELLNESS רובם יענו : "להמשיך להיות עצמאי בהליכה, כך אשמור על צלם אנוש ולא אזדקק לעזרה בבצוע פעולות בסיסיות. כאשר אני יכול עדיין לעלות לקומה השנייה מבלי להזדקק למעלית, או להיות מסוגל לבצע קניות
מבלי שיזכירו לי " שוב שכחת את החלב "... WELLBEING מתבטא בתחושה שיש לי עדיין שליטה במצב , שאני יכול עדין לתרום לחברה, למשפחתי לידידיי, שלמרות גילי המופלג לא מרחמים עלי ולא קמים להציע לי מקום ישיבה באוטובוס".
- האם נכון שקשישים פעילים זקוקים לשעות שינה מועטות?
"יש בזה משהו. אני מסתפק בכ- 5 שעות שינה ומקיץ מוקדם מאד בבוקר. אבל על דבר אחד אני משתדל לא לוותר- תנומת צהריים קצרה - "סיאסטה". בגרמניה השתלמתי במכון מחקר אצל פרופ' קיזה KIESE שהיה קפדן ביותר ותבע מאיתנו מסירות מוחלטת בעבודת המחקר.
אבל בשעה 2 אחה"צ, כמו לפי פקודה, היו האורות כבים והתריסים מוגפים. כל עובד, מבכיר החוקרים ועד אחרון עובדי השירותים היה שולף מתחת לארונית שלו מזרן פלסטיק וכולם היו נשכבים ל"סיאסטה" בת 30 דקות. קיזה שהיה מדען דייקן בכל רמ"ח אבריו אימץ בכל זאת מנהג ספרדי עתיק והרגיש שיש לתת לגוף מנוחה ורגיעה נפשית ופיזית באמצע המרוץ היומי המפרך."
תפקודים פיזיים חיוניים כמו נשימה, פעילות לב, עיכול וכו' מהווים תנאים הכרחיים לקיום WELLNESS אך בהחלט אינם תנאים מספיקים.
מוכרת התופעה של אנשים הנמצאים בריאים למהדרין בבדיקות רפואיות אך יסבלו מדיכאון ולהיפך- אנשים הסובלים ממוגבלויות/מחלות אך מנהלים חיים מאושרים ומלאי צמיחה, פעילות ואתגרים.
להמשך המאמר: פעילות גופנית ו - Wellness
התכנים המופיעים בדף זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד, לא ניתנו על ידי מוסד רפואי, אינם מהווים חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
